Elterncafe

Das Elterncafe – kostenlos und ohne Anmeldung

mittwochs 10:00 Uhr – 11:30Uhr                                                                    

 Am 18.10.17 fällt das Elterncafé wegen Urlaubs aus.

Alle Eltern mit Kindern im ersten Lebensjahr sind herzlich eingeladen, sich mit anderen zu treffen und auszutauschen. Gemeinsam können Sie Spiel- und Beschäftigungsanregungen ausprobieren. Die Kursleitung gibt auf Wunsch Tipps zur Entwicklung und Ernährung des Kindes.

Infos bei der Kursleitung Elke Seemann (Familienkinderkrankenschwester) Tel. 01525 631 70 98

 

Geburtsvorbereitung

Hier erhalten Sie Informationen über den Geburtsverlauf, Schwangerschaftsveränderungen, das Wochenbett, Stillen und die Eltern – Kind – Bindung und Tipps für den Erhalt des Fußgewölbes und Schultergesundheit. Gemeinsam erarbeiten wir die Möglichkeiten zur Unterstützung der Gebärenden sowie hilfreiche Positionen und Atemformen unter der Geburt, wie z.B. das Tönen. Daneben nutzen wir Körperwahrnehmungsübungen, Partnermassagen und Gymnastik. Dies ist ein Paar Kurs, jedoch können die TeilnehmerInnen sich auch einzeln anmelden. Der sechste Termin ist ein  Frauenabend.

Dienstags 19:00 – 21:00 Uhr

20.06. – 01.08.17 (Die 25.07. Frauentermin)

19.09. – 31.10.17 (Die 24.10. Frauentermin)

07.11. – 19.12.17 (Die 12.12. Frauentermin)

 

Kosten: Die Gebühren für die von Frauen teilgenommenen Stunden übernimmt die Krankenkasse. Die Partnergebühr beträgt pauschal 70€ und kann von der Krankenkasse bezuschusst werden.

Anmeldung und Info bei der Kursleitung Katharina Sykes (Hebamme) Tel 04231 – 939 22 39 sykes@gmx.de

 

Trageberatung: Babys besser tragen

Tragetuch oder Komforttrage….Wickelkreuz oder Känguru…. Eine 45 minütige Führung durch den Dschungel der Tragesysteme mit Trageberaterin Anna Winkelmann. Hier können Sie sich die verschiedenen Modelle anschauen und ausprobieren oder auch mieten. Mit Tipps und Tricks zum „Babys – besser – Tragen“ auch für Männer. Für ausführlichere Beratung kann auch gern ein Termin vereinbart werden.

Samstags 11:00 – 11:45 Uhr

12.08.17

14.10.17

09.12.17

Kosten: 5,- € / Person    9,- € / Paar

Anmeldung und Infos bei der Kursleitung Anna Winkelmann (Trageberatung und Vermietung) Tel. 05166 – 52 16 Anna@babysbessertragen.de

 

Babymassage

„Berührt, gestreichelt und massiert werden, das ist die Nahrung für das Kind. Nahrung, die genauso wichtig ist wie Minerale, Vitamine und Proteine.“ (F. Leboyer)

Dienstags              Kurs I  9:00 – 10.15 Uhr                    KursII  10:30 – 11:45 Uhr

25.04. – 30.05.17

15.08. – 26.09.17

 

Kosten: 60€ für 6 Termine (Krankenkassenzuschuss über Bonusprogramm möglich)

Anmeldung und Infos bei der Kursleitung Valentina Gross (Familienhebamme) Tel. 04232 – 94 47 77  valentinagross@freenet.de

 

PEKiP

Das Prager – Eltern – Kind -Programm ist ein Konzept für Entwicklungsbegleitung für Eltern mit ihren Babys im ersten Lebensjahr. Die bewusste Zeit im PEKiP und das gemeinsame Erleben von Spiel- und Bewegungsanregungen bereitet Freude und vertieft die Bindung zwischen Kind und Eltern. Die Babys sind nackt, dadurch bewegen sie sich spontaner und intensiver im vorgewärmten Raum. Hier werden ihnen frohe Kontakte zu Gleichaltrigen ermöglicht. Die Eltern haben die Möglichkeit, einander kennenzulernen und Erfahrungen auszutauschen. Ab der 10. bis 12. Lebenswoche treffen sich die Gruppen von sechs bis acht Babys. Der Altersunterschied beträgt bis zu acht Wochen.

Die Kurse umfassen 10 Termine pro Block, es können alle drei Blöcke im ersten Lebensjahr gebucht werden oder einzeln. Auch ein späterer Einstieg ist bei freien Plätzen möglich. Sprechen Sie die Kursleitung einfach an.

 

Montags  8:30 – 9:45 Uhr

Montags 10:00 – 11:15 Uhr

Freitags 08:30 Uhr – 9:45 Uhr

Freitags 10:00 Uhr – 11:15 Uhr

 

Kosten: 99€ für 10 Termine (Krankenkassenzuschuss über Bonusprogramm möglich)

Anmeldung und Infos bei der Kursleitung Janina Rischbode (Heilpädagogin und PEKiP Gruppenleiterin) Tel: 04236 – 943 114     pekip-verden@web.de

 

Rückbildungsgymnastik

In den Kursen werden Ihnen anschauliche Informationen und fundierte Übungen vermittelt, um die Muskeln von Bauch, Rücken und Beckenboden nach der hormonellen Auflockerung der Schwangerschaft wieder zu festigen. Lernen Sie Ihren Beckenboden ganz neu kennen und mit ihm zu spielen. Die gesetzlichen und viele private Krankenversicherungen übernehmen die Kosten.

Rückbildung am Morgen mit Baby

donnerstags 10.00 – 11:15 Uhr

15.06. – 03.08.17 (dieser Kurs liegt in den Schulferien)

14.09. – 16.11.17 (nicht am 05. und 12.10.17)

30.11.17 – 25.01.18 ( nicht am 28.12.17)

Anmeldung und Infos bei der Kursleitung Katharina Sykes (Hebamme) Tel: 04231 – 939 22 39 E-Mail: sykes@gmx.de

 

Rückbildung am Abend ohne Baby

montags 20.00 – 21.15 Uhr

12.06. – 31.07.17 (dieser Kurs liegt teilweise in den Schulferien)

18.09. – 20.11.17 (nicht am 02. und 09.10.17)

04.12.17 – 05.02.18 ( nicht am 25.12.17 und 01.01.18)

 

Anmeldung und Infos bei der Kursleitung Katharina Sykes (Hebamme) Tel: 04231 – 939 22 39 sykes@gmx.de

 

Ashtanga – Yoga mit Beckenboden: wieder fit nach der Geburt

Montags 18:30 – 19:45 Uhr

Beginn 2018

Hier geht es ordentlich zur Sache: Im Ashtanga Yoga führt der Atem den Körper durch die Bewegung und in kraftvolle Positionen.  Wenn Atem und Bewegung verschmelzen,  entwickelt sich der Blick in s Innere, ähnlich einer Meditation.  Schon zweimaliges Praktizieren pro Woche ermöglicht seelische und hormonelle Ausgeglichenheit. Dabei ist es nicht wichtig, schon biegsam zu sein, sondern  sich an den eigenen Körpergegebenheiten zu orientieren: „Practice and all will come“.  Wir erarbeiten uns die Sonnengrüße A und B, die Stehpositionen sowie Teile der ersten Serie in einfacher oder mittelschwerer Variante.  Es darf reichlich geschwitzt werden. Gemäß ihrer Ausbildung legt die Kursleiterin Wert auf Unversehrtheit: Gesundheitserhaltende Fuß- und Schulterstellungen werden vermittelt.

Zu Beginn wird bei jedem Termin ein 15 minütiges Beckenbodentraining gegeben. Hier erlernen Sie die richtigen Alltags – Haltungen, um einer Inkontinenz vorzubeugen, bzw Übungen, um einer Inkontinenz zu begegnen.

Kosten: 88,00€ für 8 x 75 Min

Anmeldung und Infos bei der Kursleitung Katharina Sykes (Yogalehrerin) Tel 04231 – 939 22 39 sykes@gmx.de

2018

Beckenbodengymnastik für alle Frauen jeden Alters

montags 18:30 – 19:45 Uhr

Beginn 2018

Jede Frau kann ihren Beckenboden wahrnehmen, kontrollieren und mit ihm spielen lernen. In guter Atmosphäre wollen wir uns diesem zentralen Ort unseres Körpers aus beckenbodentherapeutischen und osteopathischen Blickwinkeln widmen. Wenn es beim Hüpfen, Niesen oder Lachen tröpfelt, können Sie hier etwas dagegen tun. Wenn es nicht soweit kommen soll, ebenso. Mitmachen kann jede Frau zwischen 14 und 70.

Kosten: 98,00€ für 8 x 75 Min

Anmeldung und Infos bei der Kursleitung Katharina Sykes (Hebamme, Weiterbildung Beckenbodengymnastik in Bensberg/Vinzenz Palotti, Osteopathie NAHN Celle) Tel 04231 939 22 39 sykes@gmx.de