Elternschule
Elterncafe
mittwochs 10:00 Uhr – 11:30 Uhr
Liebe Eltern!
Wir treffen uns in Form von Spaziergängen mit den Kindern. Vom Treffpunkt Hubschrauberlandeplatz hinter der Aller-Weser-Klinik geht es los. Sie sind herzlich willkommen.
Ich freue mich auf Sie und auf Ihre Kinder.
Herzliche Grüße
Elke Seemann (Familien-Kinderkrankenschwester)
Bitte melden Sie sich bei Fragen bei mir, unter der Telefonnummer 01525 6317098 gerne per SMS.
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Geburtsvorbereitung
Unsere Geburtsvorbereitungskurse finden finden zur Zeit in Präsenz statt. Sollte es das Robert Koch Institut oder das Verdener Gesundheitsamt empfehlen, in den Online Modus zu wechseln, werden wir dies möglich machen. Wenn Sie Fragen zur Vorgehensweise oder passenden Endgeräten haben, rufen Sie uns gerne an.
Hier erhalten Sie Informationen über den Geburtsverlauf, Schwangerschaftsveränderungen, das Wochenbett, Stillen und die Eltern – Kind – Bindung und Tipps für den Erhalt des Fußgewölbes und Schultergesundheit. Gemeinsam erarbeiten wir die Möglichkeiten zur Unterstützung der Gebärenden sowie hilfreiche Positionen und Atemformen unter der Geburt, wie z.B. das Tönen. Daneben nutzen wir Körperwahrnehmungsübungen, Partnermassagen und Gymnastik. Die Kurse sind Paarkurse, jedoch können die TeilnehmerInnen sich auch einzeln oder mit anderen Begleitpersonen anmelden.
Kosten: Die Gebühren für die von Frauen teilgenommenen Stunden übernimmt die Krankenkasse. Die Partnergebühr beträgt pauschal 95€ und wird von manchen Krankenkassen bezuschusst. Auch Onlinekurskosten werden von den Krankenkasssen übernommen.
Anmeldung und Info bitte bei der jeweiligen Kursleiterin
Siebenwöchiger Abendkurs donnerstags 19:00 – 21:00 Uhr:
Donnerstag 19.01.2023 – 02.03.2023 (am 23.02. reiner Frauenabend)
Donnerstag 11.05.2023 – 22.06.2023 (am 15.06. reiner Frauenabend)
Anmeldung Katharina Sykes 04231 – 939 22 39 / sykes@gmx.de
Wochenendkurs an zwei Samstagen 10:00 – 16:00 Uhr plus Frauenabende:
26.11. und 03.12.2022 10:00 – 16:00 Uhr inkl zwei Frauenabenden am 08.12. und 15.12.2022 19:00 – 21:00 Uhr
(ausgebucht)
Sa 15.04. und 22.04.2023 10:00 – 16:00 Uhr inkl zwei Frauenabenden am Mittwoch 26.04. u 03.05.2023 19:00 – 21:00 Uhr
– Anmeldung bei Katharina Sykes 04231 939 22 39 / sykes@gmx.de
weitere Kurse werden ab dem 01.11.2022 in s Netz gestellt.
Trageberatung:
Tragen ist praktisch, gesund und es liegt unseren Babys quasi im Blut. Sie sehen das auch so und lieben es, Ihr Baby zu tragen? Oder Sie finden die Vorstellung, Ihr Baby nahe zu haben, schön – haben aber noch einige Fragen oder Bedenken rund um das Thema Tragen?
PEKiP
Corona Update: kleine Gruppe von 6 Babys, Übliche Hygieneregeln, Abstand, tagesaktueller Test
oder Impfung der Mütter
Das Prager-Eltern-Kind-Programm ist ein Konzept für die Entwicklungsbegleitung für Eltern mit
ihren Babys im ersten Lebensjahr.
Ab der zehnten bis zwölften Woche treffen wir uns mit sechs bis acht Babys in einem vorgewärmten Raum.
Die Babys sind nackt, dadurch bewegen sie sich spontaner und intensiver.
Die „bewusste“ Zeit im PEKiP® und das gemeinsame Erleben von Spiel- und
Bewegungsanregungen bereitet Freude und vertieft die Bindung zwischen Baby und Eltern.
Die Eltern haben die Möglichkeit einander kennenzulernen und Erfahrungen auszutauschen.
Den Babys werden frühe soziale Kontakte zu Gleichaltrigen ermöglicht. Der Altersunterschied beträgt maximal acht Wochen innerhalb eines Kurses.
Kurstermine:
Drei Blöcke à 10 Termine, jeder Block ist einzeln buchbar:
Montagskurs: 08:30 – 09:45 Uhr
Montagskurs: 10:00 – 11:15 Uhr
Freitagskurs: 08:30 Uhr – 09:45 Uhr
Freitags 10:00 Uhr – 11:15 Uhr
Bitte erfragen Sie das Datum Ihres Kursbeginns bei der Kursleiterin.
Kosten: 140€ für 10 Termine à 90 Min. inkl An- und Ausziehen. Teilweise ist ein Krankenkassenzuschuss über das Bonusprogramm möglich.
Anmeldung und Infos bei der Kursleitung Janina Rischbode (Heilpädagogin und PEKiP Gruppenleiterin) Tel: 04236 – 943 114 pekip-verden@web.de
Rückbildungsgymnastik
Unsere Rückbildungskurse finden finden zur Zeit in Präsenz statt. Sollte es das Robert Koch Institut oder das Verdener Gesundheitsamt empfehlen, in den Online Modus zu wechseln, werden wir dies zeitnah möglich machen. Wenn Sie Fragen zur Vorgehensweise oder passenden Endgeräten haben, rufen Sie uns gerne an.
In den Kursen werden Ihnen anschauliche Informationen und fundierte Übungen vermittelt, um die Muskeln von Bauch, Rücken und Beckenboden nach der hormonellen Auflockerung der Schwangerschaft wieder zu festigen. Lernen Sie Ihren Beckenboden ganz neu kennen und mit ihm zu spielen. Die Kursleiterin ist fundiert ausgebildet in Rückbildungsgymnastik nach der Geburt und Beckenbodengymnastik für Frauen mit Beschwerden. Alle gesetzlichen und viele private Krankenversicherungen übernehmen die Kosten.
Rückbildung am Morgen in Verden mit Baby 10:00 – 11:15 Uhr
mittwochs 09.11.2022 – 12.01.2023 (28.12.2022 und 05.01.2023 Pause) (ausgebucht)
mittwochs 25.01.2023 – 15.03.2023 (Anmeldebeginn ab 01.11.2023, bitte melden Sie sich nicht vorher an)
Anmeldung und Infos bei der Kursleitung Katharina Sykes (Hebamme) Tel: 04231 – 939 22 39 sykes@gmx.de . Gerne können Sie sich vor der Geburt anmelden.
Rückbildung am Abend ohne Baby in Verden: 20:00 – 21:15 Uhr
montags 21.11.2022 – 23.01.2023 (Pause am 26.12.2022 und 02.01.2023) (ausgebucht)
Die Folgekurse werden ab dem 01.11.2022 in s Netz gestellt. Bitte sehen Sie bis dahin von Anfragen ab.
Anmeldung und Infos bei der Kursleitung Katharina Sykes (Hebamme) Tel: 04231 – 939 22 39 sykes@gmx.de . Gerne können Sie sich vor der Geburt anmelden.
Ashtanga – Yoga für alle Frauen auch ohne Kinder
Dieser Kurs eignet sich als Anschluss an eine Rückbildungsgymnastik
zur Zeit ruhen die Yoga Veranstaltungen
Hier geht es ordentlich zur Sache: Im Ashtanga Yoga führt der Atem den Körper durch die Bewegung und in kraftvolle Positionen. Wenn Atem und Bewegung verschmelzen, entwickelt sich der Blick in s Innere, ähnlich einer Meditation. Schon zweimaliges Praktizieren pro Woche ermöglicht seelische und hormonelle Ausgeglichenheit. Dabei ist es nicht wichtig, schon biegsam zu sein, sondern sich an den eigenen Körpergegebenheiten zu orientieren: „Practice and all will come“. Wir erarbeiten uns die Sonnengrüße A und B, die Stehpositionen sowie Teile der ersten Serie in einfacher oder mittelschwerer Variante. Es darf reichlich geschwitzt werden. Gemäß ihrer Ausbildung legt die Kursleiterin Wert auf Unversehrtheit: Gesundheitserhaltende Fuß- und Schulterstellungen werden vermittelt.
Kosten:
Anmeldung und Infos bei der Kursleitung Katharina Sykes (Yogalehrerin) Tel 04231 – 939 22 39 sykes@gmx.de
Beckenbodengymnastik für alle Frauen jeden Alters
montags 18:30 – 19:45 Uhr
zur Zeit pausieren die Beckenbodenkurse
Jede Frau kann ihren Beckenboden wahrnehmen, kontrollieren und mit ihm spielen lernen. In guter Atmosphäre wollen wir uns diesem zentralen Ort unseres Körpers aus beckenbodentherapeutischen und osteopathischen Blickwinkeln widmen. Wenn es beim Hüpfen, Niesen oder Lachen tröpfelt, können Sie hier etwas dagegen tun. Wenn es nicht soweit kommen soll, ebenso. Mitmachen kann jede Frau.
Kosten:
Anmeldung und Infos bei der Kursleitung Katharina Sykes (Hebamme, Weiterbildung Beckenbodengymnastik in Bensberg/Vinzenz Palotti, Osteopathie für Hebammen bei NAHN Celle) Tel 04231 939 22 39 sykes@gmx.de